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发布日期:2021年06月13日
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研究发现:Facebook让我们善妒 感觉空虚感觉冷
来源:/9/4 | 浏览次数:

   社交网站Facebook的出现,的确为现在人的社交生活带来了颠覆性的改变和新力量。它不但改变了人与人之间沟通、分享、讯息传播、组织活动,甚至连我们恋爱的方式都不同了。根据统计,台湾疯脸书的人口占总人口比例是全球最高,可见FB对台湾人的吸引力有多强。

  问题是,花这么多时间在Facebook 上交朋友,我们却可能因此愈来愈不快乐。

  在Facebook 上看到同学或是好友分享升迁、结婚、交男女朋友、饮食、买车买房、旅游的贴文,大家不免把对方的条件、情境与自己的现况作比较,但往往人比人气死人,产生的负面情绪往往大过于正面,嫉妒多于祝福。

  近日《经济学人》报导,一份最新出炉的学术研究证明,「脸书忧郁症」是存在的。密西根大学学者Ethan Kross和比利时Leuven大学学者Verduyn的共同研究指出:

  当人们使用Facebook 的时间越长,对人生就会越来不满足。研究团队招募了82 个年轻的Facebook 使用者,观察他们在Facebook 上的活动,和「真实、直接」的社交生活(比如打电话、见面)两周;每天早上十点到午夜间,以简讯问卷的方式调查他们对生活的满意程度五次。研究发现,在问卷与问卷之间的时间里,实验者使用Facebook 越多,他们所反映的情绪就越负面;「真实、直接」的社交生活越多,心情就越好。

  同一份研究也发现,使用Facebook会加强人们的嫉妒心、社交压迫感、孤独感和沮丧。 Facebook使用越多,人们的感受会越差;而越多的「面对面的社交接触」,感觉就越好。也就是说,人们在真实生活中的社交互动越多,能获得越多正面的感受。

  看到这,也许你会有个疑问:如果我脸书上的好友很多、追踪者无数的话呢?是不是就不会忧郁了呢?

  答案是:没有差别。

  这个研究指出,无论性别、你的好友数量多寡、使用Facebook 的动机、自尊的强弱,都完全没有差异,使用的越久,负面的情绪就会增加的越多!Kross 和Verduyn 对这样的现象下了一个结论:「使用Facebook 不但没有增加幸福感,反而还催毁我们的幸福感。」

  如果你也有同感,觉得使用Facebook 不但没有比较开心,反而徒增了更多的烦恼和更多虚幻的友情,关掉它吧。

  用真实的方式社交,远离比较心理、嫉妒,尝试让自己对人生现况感到知足,也许会比较开心。

 
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